다이어트 일기
05월 04일 (음식 1233kcal, 운동 427kcal)
현우현아
- 2016.05.04 10:02
- 34
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아침식사 : 277kcal (22.47%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 30g) | 48kcal |
점심식사 : 267kcal (21.65%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
저녁식사 : 525kcal (42.58%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 80g) | 96kcal |
| 쌈장 (1회분, 40g) | 72kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 164kcal (13.30%)
| [청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 40ml) | 64kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 427kcal
| 고정자전거 (30분) | 227kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 세차 (20분) | 80kcal |
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