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다이어트 일기

05월 04일 (음식 754kcal)

다신등급

구름빵77

  • 2016.05.04 10:09
  • 99
  • 0
아침식사 : 317kcal (42.04%)

코티지치즈 (1회분, 20g) 18kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) 59kcal
통밀빵 (2조각, 90g) 240kcal
점심식사 : 257kcal (34.08%)

라이스페이퍼 (2장, 12g) 46kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
단호박 (1조각, 40g) 26kcal
병아리콩 (1회분, 40g) 57kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) 90kcal
저녁식사 : 180kcal (23.87%)

얼린두부 (1회, 90g) 68kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) 59kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) 53kcal
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