다이어트 일기
05월 04일 (음식 737kcal, 운동 160kcal)
언덕위에고깃집
- 2016.05.04 10:11
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아침식사 : 382kcal (51.83%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 219kcal (29.72%)
| 라이스페이퍼 (6장, 26g) | 99kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
간식 : 136kcal (18.45%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 160kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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