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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1451kcal, 운동 1134kcal)

다신등급

워너비날씬이
  • 2016.05.04 10:49
  • 33
  • 0
점심식사 : 1,071kcal (73.81%)

곤약팟타이

현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/4회분, 62g) 85kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
삼겹살구이 (3/4인분, 151g) 503kcal
간식 : 380kcal (26.19%)
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) 250kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 30g) 130kcal
운동 : 1,134kcal

운동 전 63.40 윤동 후 62.70

싸이클 실내자전거 (42분) 294kcal
스피닝 (60분) 840kcal
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