기숙사생1학년 다이어트3일차인데요
진이에요
식단을 아침에 우유와바질시드섞어서마시구요점심을 반공기에 김치류랑 야체등먹구요저녁 우유와바질시드와 토마토5개정도먹구물도 매일2.7L마십니다운동량조절을3일동안 계속하는데 갈피를못잡습니다근육기르는것보단 균형잡히게 살좀빼고 그후근육을길려보려하는데 어떤가요?키가168cm에85kg입니다
처음하는다이어트인데 너무많이하는건아닌가요?
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05월 04일 (음식 294kcal, 운동 288kcal)
05월 04일 (음식 1149kcal, 운동 200kcal)
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