다이어트 일기
05월 04일 (음식 920kcal)
현진♥
- 2016.05.04 11:29
- 35
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아침식사 : 509kcal (55.33%)
| 갈치구이 (1토막, 50g) | 70kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 2g) | 6kcal |
점심식사 : 388kcal (42.17%)
| 흑미밥 (1공기, 185g) | 258kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
| 총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
간식 : 23kcal (2.50%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [파리바게뜨] 우유듬뿍굿모닝롤 (1봉지, 3g) | 6kcal |
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