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다이어트 일기

05월 04일 (음식 718kcal, 운동 580kcal)

다신등급

소년웬디

 1 1 1 1
  • 2016.05.04 12:37
  • 34
  • 0
아침식사 : 339kcal (47.21%)

오리고기 (1회분, 50g) 67kcal
부채살 (1회분, 50g) 96kcal
느타리버섯 (1회분, 100g) 25kcal
마늘 생것 (1통, 30g) 36kcal
검은콩밥 (1공기, 80g) 115kcal
점심식사 : 0kcal (%)

저녁식사 : 379kcal (52.79%)
부채살 (1회분, 40g) 76kcal
포도 (1송이, 40g) 24kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
훈제오리 (1회분, 50g) 70kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
운동 : 580kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 400kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
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