다이어트 일기
05월 04일 (음식 988kcal, 운동 1058kcal)
벼리언니
- 2016.05.04 12:48
- 25
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아침식사 : 199kcal (20.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
점심식사 : 393kcal (39.78%)
| 율무밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 193kcal (19.53%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
간식 : 203kcal (20.55%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml) | 146kcal |
운동 : 1,058kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
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