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다이어트 일기

05월 04일 (음식 557kcal, 운동 236kcal)

다신등급

녜지
  • 2016.05.04 14:03
  • 61
  • 0
점심식사 : 121kcal (21.72%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[웅진] 하늘보리 (1캔, 250ml) 28kcal
저녁식사 : 312kcal (56.01%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g) 100kcal
간식 : 124kcal (22.26%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
운동 : 236kcal
맥도날드 칼로리 버너 (1회) 180kcal
계단오르기 걷기 (8분) 56kcal
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2016.05.04 조회수 : 56
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