황금주말~
트루리
목금토일 황금주말 가족여행가는데..지난 두달동안 열심히 식이조절하고 운동한게 헛수고가 될까바 겁나네요모든음식 사먹을텐데 옆에서 음식들 그람수 재서 먹을수도 없는 노릇이고..식당음식들 나트륨도 걱정되고..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
감사해요♡ 너무 강박에 사로잡히지말고 여유를 가져야겠어요 ^^ 몸무게 좀 늘더라도 다녀와서 다시 또하면되니까..라고 생각하려고 노력할게요
천천히 음미하면서 양만 조절하시면 문제 없지 않을까요. 그동안 무게 재서 철저히 하셨으면 무게나 칼로리 감이 있으실테니까요. ^^
휴일은 즐기세요. 스트레스가 건강이나 다이어트시 가장큰 독입니다^^ 그런 즐기는것과 행복한 시간을 누리기 위해서 운동하고 다이어트 하는거잔아요^^다녀와서 또 열심히 하면됩니다. 정체기때 일부러 휴식기를 가지기도 합니다.
30일 줄넘기 3일차 성공!
30일 야식끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사해요♡ 너무 강박에 사로잡히지말고 여유를 가져야겠어요 ^^ 몸무게 좀 늘더라도 다녀와서 다시 또하면되니까..라고 생각하려고 노력할게요
천천히 음미하면서 양만 조절하시면 문제 없지 않을까요. 그동안 무게 재서 철저히 하셨으면 무게나 칼로리 감이 있으실테니까요. ^^
휴일은 즐기세요. 스트레스가 건강이나 다이어트시 가장큰 독입니다^^ 그런 즐기는것과 행복한 시간을 누리기 위해서 운동하고 다이어트 하는거잔아요^^
다녀와서 또 열심히 하면됩니다. 정체기때 일부러 휴식기를 가지기도 합니다.