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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1762kcal, 운동 450kcal)

다신등급

35blanche
  • 2016.05.04 15:28
  • 49
  • 0
아침식사 : 560kcal (31.78%)
토마토주스 (1컵, 400ml) 82kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g) 320kcal
점심식사 : 692kcal (39.27%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
생미역 (1인분, 0g) 7kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 510kcal (28.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz) 10kcal
[커피빈] 크림치즈 머핀 (1개, 80g) 485kcal
운동 : 450kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
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