다이어트 일기
05월 04일 (음식 1303kcal, 운동 275kcal)
신난닷
- 2016.05.04 16:45
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아침식사 : 260kcal (19.95%)
| 모닝죽 고구마 (1회분, g) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 채소 음료 (1회분, g) | 50kcal |
점심식사 : 422kcal (32.39%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
저녁식사 : 307kcal (23.56%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g) | 60kcal |
간식 : 314kcal (24.10%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
| [할리스] 딸기 스무디 (1/2레귤러, 192ml) | 174kcal |
운동 : 275kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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