다이어트 일기
05월 03일 (음식 600kcal, 운동 479kcal)
셰프아이카
- 2016.05.04 20:59
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점심식사 : 423kcal (70.50%)
| [씨스페이시스] 아워홈)치킨버거1500 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 177kcal (29.50%)
| 계란볶음밥 (1/4인분, 83g) | 137kcal |
| 오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
운동 : 479kcal
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
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