다이어트 일기
05월 05일 (음식 1375kcal, 운동 540kcal)
earlybird
- 2016.05.04 21:50
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아침식사 : 416kcal (30.25%)
| [골든밀]우리콩 두부스테이크&다섯가지 나물 솥밥 (1팩, 215g) | 300kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
점심식사 : 482kcal (35.05%)
| [딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
저녁식사 : 200kcal (14.55%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 200kcal |
간식 : 277kcal (20.15%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
운동 : 540kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
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