다이어트 일기
05월 04일 (음식 881kcal, 운동 206kcal)
슙뷔두뷔
- 2016.05.04 22:49
- 97
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아침식사 : 51kcal (5.79%)
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 290kcal (32.92%)
| 터키머스타드샌드위치 (1회분) | 290kcal |
저녁식사 : 235kcal (26.67%)
| 밥 (1회분) | 150kcal |
| [청우식품] 팬케익 (2개, 24g) | 85kcal |
간식 : 305kcal (34.62%)
| 쿠키바 (1회분, 43g) | 190kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
운동 : 206kcal
| 복근 (2분) | 16kcal |
| 다리 (2분) | 18kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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