다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 하긴 하는데
벨크로여자
- 2016.05.04 23:33
- 106
- 3
제가 다이어트를 시작했어요.오늘부터인데
사실 고민이 많이 됨니다. 어떻카면 감량을 할 수 있나요?
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단백질 과 충분한 야채 위주로 잘 챙겨드시고 꾸준하게 운동하시는거죠 ㅌㄷㅌㄷ
평소먹는 것 적어보고 칼로리 높은것은 자제하던가 적게 먹어야죠
덜먹고 운동해야죠