다이어트 일기
05월 04일 (음식 1409kcal, 운동 470kcal)
달무리0104
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- 2016.05.05 00:34
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점심식사 : 483kcal (34.28%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 926kcal (65.72%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 꽃등심 (3회분, 300g) | 654kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
운동 : 470kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 상체(가슴,등,팔) (25분) | 350kcal |
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