다이어트 일기
05월 05일 (음식 1683kcal, 운동 158kcal)
lhanb1226
- 2016.05.05 01:28
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아침식사 : 1,106kcal (65.72%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (1/2잔, 57ml) | 21kcal |
| 계란빵 (1개, 80g) | 125kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이소박이 (3소접시, 150g) | 51kcal |
| 삼각김밥 (1인분) | 183kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 치즈과자 (1회분) | 76kcal |
| 치즈과자 (회분) | 76kcal |
| 치즈과자 (회분) | 76kcal |
| 치즈과자 (회분) | 76kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
점심식사 : 200kcal (11.88%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
| [빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) | 100kcal |
저녁식사 : 377kcal (22.40%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [롯데제과] 웨하스 바닐라맛 (1회분, 25g) | 140kcal |
운동 : 158kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 78kcal |
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