다이어트 일기
05월 08일 (음식 908kcal, 운동 1097kcal)
52도전
- 2016.05.05 01:45
- 33
- 0
아침식사 : 318kcal (35.02%)
| 스크램블드에그 (2소접시, 112g) | 213kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
| 당근 (1/4토막, 40g) | 13kcal |
점심식사 : 328kcal (36.12%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
저녁식사 : 192kcal (21.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 70kcal (7.71%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 1,097kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 빌리부트캠프 (15분) | 164kcal |
| 필라테스 (10분) | 112kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (20분) | 92kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기