다이어트 일기
05월 05일 (음식 1280kcal, 운동 480kcal)
추자
- 2016.05.05 08:12
- 35
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아침식사 : 44kcal (3.44%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 603kcal (47.11%)
| 꽁치김치찌개 (1/4회분, 42g) | 62kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 갈비찜 (1소접시, 141g) | 162kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
저녁식사 : 412kcal (32.19%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g) | 160kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 40kcal |
| 가래떡 (1/4쪽, 25g) | 52kcal |
| 두부과자 (1회분, 30g) | 160kcal |
간식 : 221kcal (17.27%)
| 쿠키 (1/2봉지, 45g) | 221kcal |
운동 : 480kcal
| 사이드레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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