다이어트 일기
05월 05일 (음식 2372kcal, 운동 458kcal)
dambi
- 2016.05.05 08:22
- 41
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아침식사 : 20kcal (0.84%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
점심식사 : 929kcal (39.17%)
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,423kcal (59.99%)
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 (7.0회분, 210g) | 910kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
운동 : 458kcal
| 불타는 허벅지 (20분) | 134kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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