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다이어트 일기

05월 05일 (음식 1022kcal, 운동 770kcal)

다신등급

뒤뚱뒤뚱 오리
  • 2016.05.05 08:27
  • 20
  • 0
아침식사 : 232kcal (22.70%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
점심식사 : 196kcal (19.18%)
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) 125kcal
계란말이 (1소접시, 50g) 71kcal
저녁식사 : 320kcal (31.31%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
간식 : 274kcal (26.81%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[미스터도넛] 코코넛초코도넛 (1개, 23g) 99kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) 48kcal
대추 말린것 (1소접시, 12g) 34kcal
운동 : 770kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
줄넘기(세트) (4000회) 320kcal
줄넘기(세트) (4000회) 320kcal
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2016.05.05 조회수 : 463
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