다이어트 일기
05월 05일 (음식 1744kcal, 운동 2400kcal)
쟈여라
- 2016.05.05 09:03
- 22
- 0
아침식사 : 811kcal (46.50%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 496g) | 197kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 92g) | 143kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 528kcal (30.28%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 포카리스웨트 (1/2캔, 122ml) | 30kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 405kcal (23.22%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
운동 : 2,400kcal
| 등산 하이킹 (300분) | 2,400kcal |
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