다이어트 일기
05월 05일 (음식 1822kcal, 운동 600kcal)
잰0927
- 2016.05.05 09:43
- 27
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아침식사 : 247kcal (13.56%)
오늘부터 다시
| 사과 (1회분, 33g) | 18kcal |
| [대성에프앤지] 숀리닭가슴살소세지 (1회분, 80g) | 126kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 278kcal (15.26%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 1,205kcal (66.14%)
| [미스터피자] 스위티피자L (2회분, 274g) | 732kcal |
| [풀무원] 생샐러드바참치 (1.5회분, 210g) | 307kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
| [케이지후드] 복숭아맛홍차 (1포, 14g) | 56kcal |
간식 : 92kcal (5.05%)
| 포카리스웨트 (1.5캔, 367ml) | 92kcal |
운동 : 600kcal
온천천 13:40~17:00
| 스케이트보드 (120분) | 600kcal |
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