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다이어트 일기

05월 05일 (음식 1202kcal, 운동 208kcal)

다신등급

StellaJ.

  • 2016.05.05 10:30
  • 48
  • 0
아침식사 : 89kcal (7.40%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
점심식사 : 340kcal (28.29%)
쇠고기볶음밥 (1/2대접, 150g) 330kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
저녁식사 : 568kcal (47.25%)
치아바타 (1회분, 80g) 110kcal
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양배추샐러드 (2인분, 100g) 140kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
간식 : 205kcal (17.05%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 477ml) 13kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal
[크라운제과] 새콤달콤 (2개, 8g) 35kcal
운동 : 208kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
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