다이어트 일기
05월 05일 (음식 1107kcal, 운동 1082kcal)
붐사마
- 2016.05.05 10:46
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아침식사 : 331kcal (29.90%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 콩나물 (2소접시, 140g) | 54kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| [오뚜기] 3분매운낙지덮밥소스 (1인분, 200g) | 140kcal |
점심식사 : 296kcal (26.74%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 550ml) | 146kcal |
저녁식사 : 476kcal (43.00%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
간식 : 4kcal (0.36%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 1,082kcal
| 자전거 타기 (101분) | 524kcal |
| 싸이클 실내자전거 (62분) | 558kcal |
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