다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 구성을 어떤게 좋을까요?
꺄악..
- 2016.05.05 10:56
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저는 아침 바나나 1개 야채주스 점심은 그냥 밥 먹구 저녁은 계란 2개 이렇게 먹으면 다이어트 성공 하겠죠
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그렇군요..
저녁에 배고프실것 같아요. 야채를 더 추가하시고, 고구마 같은 복합탄수화물을 드시면 좋겠어요.
전 점심은 평상식, 저녁은 고구마와 삶은계란 먹거든요.
계란 2개만으로 금방 꺼져서 복합탄수를 좀 먹어줘야 하더라구요.