다이어트 일기
05월 01일 (음식 1222kcal, 운동 120kcal)
미쉘9
- 2016.05.05 11:05
- 15
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아침식사 : 171kcal (13.99%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 600g) | 84kcal |
| 오렌지 (1개, 55g) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 494kcal (40.43%)
| 두부스테이크 (2인분) | 218kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 557kcal (45.58%)
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 참외 (1개, 600g) | 186kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
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