다이어트 일기
05월 05일 (음식 804kcal, 운동 881kcal)
깜닭
- 2016.05.05 11:05
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아침식사 : 161kcal (20.02%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 70g) | 103kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
점심식사 : 92kcal (11.44%)
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
저녁식사 : 345kcal (42.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 100g) | 43kcal |
간식 : 206kcal (25.62%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 22g) | 113kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 881kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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