다이어트 일기
05월 05일 (음식 959kcal, 운동 1541kcal)
건강하자궁!!!
- 2016.05.05 11:13
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아침식사 : 411kcal (42.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 548kcal (57.14%)
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g) | 233kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1/2회, 90g) | 124kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
운동 : 1,541kcal
| 등산 하이킹 (160분) | 1,280kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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