다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문 있어요! - 혼자서 헬스하기!
안빼면후회한다잉
- 2016.05.05 12:35
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혼자서 헬스를 하고 있는데 일주일 지났거든요~!
트레이너 선생님이 두번정도 무료로 봐주셔서 레그 컬이나 레그 익스텐션까지는 할 줄 알겠는데 다들 다른 기구들은 어떻게 운동 하시나요??
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그냥 막 물어보세요 트레이너나 사장님 또는 옆에운동중인 아저씨께..ㅎㅎ다들 그냥가르쳐줍니당
헬스장에서 잘못된 자세로 기구 운동하면 다쳐요. 트레이너님한테 사용법 물어보고 사용하시는게 다이어트에 더 도움되실거에요.