다이어트 일기
05월 05일 (음식 887kcal, 운동 1450kcal)
포와로
- 2016.05.05 12:43
- 20
- 0
아침식사 : 157kcal (17.70%)
| 찐옥수수 (1개, 120g) | 157kcal |
점심식사 : 262kcal (29.54%)
| 찐옥수수 (1개, 200g) | 262kcal |
저녁식사 : 300kcal (33.82%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 80g) | 76kcal |
| 생미역 (1인분) | 7kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 70g) | 32kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
간식 : 168kcal (18.94%)
| 아마씨 (1종지, 10g) | 48kcal |
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
운동 : 1,450kcal
| 트 (70분) | 600kcal |
| 줄넘기 (5000회) | 850kcal |
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