다이어트 일기
05월 05일 (음식 1293kcal, 운동 185kcal)
폭식주의보
- 2016.05.05 13:57
- 97
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점심식사 : 488kcal (37.74%)
| 스파게티면 삶은것 (1회분, 35g) | 44kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 3g) | 1kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 50g) | 141kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 90g) | 87kcal |
| [청정원] 마시는홍초 블루베리 (1회, 10ml) | 20kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
저녁식사 : 700kcal (54.14%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 250g) | 700kcal |
간식 : 105kcal (8.12%)
| CU 망고에이드 (1회분, 190g) | 105kcal |
운동 : 185kcal
| 다신 (7분) | 185kcal |
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