다이어트 일기
05월 05일 (음식 1099kcal)
jooyeun
- 2016.05.05 14:19
- 18
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아침식사 : 473kcal (43.04%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1/4회분, 25g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
저녁식사 : 549kcal (49.95%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
간식 : 77kcal (7.01%)
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
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