다이어트 일기
05월 05일 (음식 1326kcal)
이기적인몸매
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- 2016.05.05 15:06
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아침식사 : 372kcal (28.05%)
| [본죽] 흑임자죽 (0그릇, 272g) | 180kcal |
| 조개미역국 (2인분) | 106kcal |
| 뚝배기계란찜 (0인분) | 56kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (0소접시, 25g) | 30kcal |
점심식사 : 370kcal (27.90%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [본죽] 흑임자죽 (0그릇, 340g) | 225kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (0소접시, 25g) | 30kcal |
| 동치미 (1인분, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 343kcal (25.87%)
| [본죽] 흑임자죽 (0그릇, 340g) | 225kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) | 36kcal |
간식 : 241kcal (18.17%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 시너지 뉴트리화이버 (3회분, 24g) | 75kcal |
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