다이어트 식단
어린이날 점심:샌드위치♡
제이님
- 2016.05.05 15:07
- 394
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오늘 장본게 도착해서 건강식으로 채워놨어요
보기만해도 든든하네요^ ^콜라는 제것이 아니예요ㅎㅎ
정리했더니 입맛이 없어 샌드위치 만들어 먹었어요
통밀식빵. 양상추. 토마토 . 계란(양배추.닭가슴살.양파)
이렇게 300칼로리정도예요 계란후추 소금약~간했어요
역시 양상추가 많아야 맛나요 입맛이 살아났어요 ㅎㅎㅎ
저는 샐러드도 소스없이 먹고있어서 소스는 없는데
토마토가 소스맛이 나는것이 더 맛있었어요 신기신기
다이어트후 저염식하니 재료 하나하나의 맛이 나는게
신기하고 소소한 즐거움이네요
맛나게 먹고 힘내서 운동해야겠어요
다들 맛나게드시고 건강하게 다이어트하세요^ ^
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쵸초아 감사합니다^ ^저는 한끼 일반식
대신 자주해먹고있어요
와..진짜 맛있을 꺼 같아용!! ㅎㅎ 저도 만들어 봐야 겠어용!!
왕가언니 한끼 일반식에 간은좀 덜해도 아직은 만족이 되는데 3주밖에 안되서 그런걸까요
잘해나갈수있길 바래봅니다 !!!
오히려 저는 요새 단게 자꾸땡겨서..으으
같이 힘내요^ ^
전 저염식 정말 조금 하는데도 즐겁지가 않아요ㅠ
갈 길이 먼가봐요 ㅎㅎㅎ
건강한 다이어트 하세요😃