30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
52도전
체중6킬로 감량하고선 잦은 모임 으로 식단밸란스 깨지고 운동은 줄곧 안하고 그래도 체중 유지는 됐었는데 밤에 햄버거랑 식빵 연달아 먹은후로 식탐이 도져 식빵,스파게티, 라면 하루 한번씩 연이어 먹었네요 그 결과 체중 증가해서 몸 라인이 달라졌어요 인제 정신차리고 건강한입맛으로 돌아와야죠
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점심 식단
05월 05일 (음식 793kcal, 운동 182kcal)
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