다이어트 일기
05월 05일 (음식 2340kcal)
빼자살로만
- 2016.05.05 15:51
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아침식사 : 353kcal (15.09%)
| 검정콩밥 (1공기, 200g) | 287kcal |
| [성경]녹차김 (1회분, 12g) | 60kcal |
| 무 (1회분, 50g) | 6kcal |
점심식사 : 700kcal (29.91%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 80g) | 27kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 고등어조림 (1토막, 40g) | 52kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 15g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 49kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 1,287kcal (55.00%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 170g) | 100kcal |
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [해태] 허니버터칩 (2봉지, 120g) | 690kcal |
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