다이어트 일기
05월 05일 (음식 840kcal, 운동 6kcal)
임냥
- 2016.05.05 17:00
- 47
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아침식사 : 647kcal (77.02%)
| 조개미역국 (1/2인분) | 26kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
저녁식사 : 93kcal (11.07%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
| 두릅 (1회분, 50g) | 10kcal |
간식 : 100kcal (11.90%)
| 카스타드 바나나 (1회분, 22g) | 100kcal |
운동 : 6kcal
| 와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
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