다이어트 일기
05월 05일 (음식 545kcal, 운동 643kcal)
기린★
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- 2016.05.05 19:38
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아침식사 : 145kcal (26.61%)
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
점심식사 : 400kcal (73.39%)
| [웬디스] 후렌치토스트 (1개, 135g) | 400kcal |
운동 : 643kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 슬로우버피(세트) (90회) | 270kcal |
| 스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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