다이어트 일기
05월 05일 (음식 1002kcal, 운동 86kcal)
아자!자!자!
- 2016.05.05 20:44
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아침식사 : 137kcal (13.67%)
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 202kcal (20.16%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
저녁식사 : 326kcal (32.53%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
간식 : 337kcal (33.63%)
| 모시송편 (3개, 150g) | 150kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1/4개, 19g) | 61kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 86kcal
| 버피테스트(세트) (5회) | 10kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 다리라인만들기 (0분) | 18kcal |
| 다리라인만들기 (0분) | 18kcal |
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