다이어트 일기
05월 05일 (음식 1225kcal, 운동 560kcal)
Bear68
- 2016.05.06 01:22
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아침식사 : 352kcal (28.73%)
토마토주스 올리브유 잡곡비빔밥1/3 플레인요구르트10g
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
| 비빔밥 (1/4인분, 102g) | 150kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 260kcal (21.22%)
꽈배기 믹스커피
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
저녁식사 : 398kcal (32.49%)
떡뽁기 순대
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 100g) | 181kcal |
간식 : 215kcal (17.55%)
아이스크림
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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