다이어트 일기
05월 06일 (음식 1385kcal, 운동 623kcal)
나는빛나
- 2016.05.06 03:10
- 25
- 0
아침식사 : 455kcal (32.85%)
| 초코우유 (2컵, 406ml) | 345kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 582kcal (42.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 135g) | 360kcal |
간식 : 348kcal (25.13%)
| 곶감 (2개, 64g) | 150kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [던킨도너츠] 자몽에이드 (1컵, 335ml) | 150kcal |
운동 : 623kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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