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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1129kcal, 운동 256kcal)

다신등급

이렇게살지말자
  • 2016.05.06 08:21
  • 25
  • 0
아침식사 : 424kcal (37.56%)
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) 190kcal
크림치즈 (1큰술, 20g) 44kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 166kcal (14.70%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 539kcal (47.74%)
군만두 (7개, 210g) 539kcal
운동 : 256kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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