다이어트 일기
05월 06일 (음식 1309kcal, 운동 380kcal)
빼볼래용
- 2016.05.06 09:29
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아침식사 : 300kcal (22.92%)
| 미역국 (1/2대접, 155g) | 34kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 양파 (1개, 11g) | 3kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 311kcal (23.76%)
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
저녁식사 : 698kcal (53.32%)
| 곱창전골 (1/4인분, 0g) | 92kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
| [현대에프에스] 제육김치볶음밥 (1회분, 100g) | 195kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 380kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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