다이어트 일기
05월 06일 (음식 1026kcal, 운동 152kcal)
꿀호떡씨
- 2016.05.06 09:37
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아침식사 : 380kcal (37.04%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 181kcal (17.64%)
| 포도즙 (1팩, 180ml) | 79kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
저녁식사 : 189kcal (18.42%)
| 캘리포니아롤 (1/4인분, 51g) | 79kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 110kcal |
간식 : 276kcal (26.90%)
| 롤케익 (1/4개, 21g) | 76kcal |
| [일동] 앤업카페300 모카텀블러 (1회, 300ml) | 200kcal |
운동 : 152kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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