다이어트 일기
05월 06일 (음식 1376kcal)
deb_
- 2016.05.06 10:13
- 57
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아침식사 : 246kcal (17.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) | 13kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 465kcal (33.79%)
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분, 0g) | 77kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) | 15kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 귤 (1개, 70g) | 27kcal |
저녁식사 : 437kcal (31.76%)
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
| 삶은감자 (1회, 86g) | 75kcal |
| 딸기 (5.0개, 100g) | 25kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
간식 : 228kcal (16.57%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
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