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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1092kcal, 운동 295kcal)

다신등급

동동76
  • 2016.05.06 10:21
  • 63
  • 0
아침식사 : 187kcal (17.12%)
체리 생것 (11개, 66g) 44kcal
버섯된장찌개 (2인분) 120kcal
순두부 (0모, 50g) 23kcal
점심식사 : 558kcal (51.10%)
꽁치김치찌개 (1회분, 171g) 250kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 347kcal (31.78%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g) 208kcal
카스라이트맥주 (1병, 500ml) 139kcal
운동 : 295kcal
타바타 운동 (10분) 55kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
타바타 운동 (20분) 110kcal
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