다이어트 일기
05월 06일 (음식 967kcal)
구름빵77
- 2016.05.06 10:49
- 37
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아침식사 : 592kcal (61.22%)
| 통밀빵 (2조각, 200g) | 533kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
저녁식사 : 375kcal (38.78%)
두유 리조또
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 당근 (1/4토막, 30g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
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