다이어트 일기
05월 06일 (음식 805kcal, 운동 450kcal)
chicgirl
- 2016.05.06 11:46
- 19
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아침식사 : 469kcal (58.26%)
| 닭죽 (1소대접, 300g) | 373kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
저녁식사 : 157kcal (19.50%)
| 연근 (1회분, 70g) | 46kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 가지 (1회분, 80g) | 12kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 179kcal (22.24%)
| 바나나 (1개, 193g) | 179kcal |
운동 : 450kcal
| 보통 걷기 (90분) | 450kcal |
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